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爆炒腰花 【所屬菜系】 魯菜 【特點】 腰花鮮嫩，造形美觀，味道醇厚，滑潤不膩。 【原料】 豬腰子200克。 冬筍片、水發木耳各50克。醬油10克、精鹽3克、味精1克、紹酒20克、濕粉15克。 【製作過程】 將腰子洗淨，一剖兩片，批去腰臊，剖成麥穗花刀，切成寬2厘米、長5厘米的條，加醬油入味，用濕澱粉拌勻待用。筍片、木耳用沸水鍋淖一下，醬油、精鹽、味精、紹酒、清湯、濕澱粉調成芡汁。炒鍋內加入花生油，置旺火上燒至九成熱（約225℃）時，將腰花入油滑至捲縮成麥穗狀迅速撈出，炒鍋內留少量油，燒至六成熱（約150℃）時，將蒜片、蔥末放入煸炒，烹入醋、紹酒，加入冬筍片、木耳略炒，倒入芡汁，然後將腰花投入，迅速顛翻，淋上雞油出鍋即成。
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QUEEN BEE蜂王
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站在莫無忌身後的斐陵趕緊說道，「前輩，此人是魔手龐泓的狗腿子。區區一個仙王而已，我一隻手就可以滅掉他。」TsuRuRu/UTENA
莫無忌拿出兩枚丹藥遞給斐陵，「這兩枚你拿去吃了，等會再回答我的話。」
到了這個地方，感受到這裡的勢力分佈後，莫無忌就知道他必須要培養自己的人了。
「多謝前輩。
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